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很多女性朋友的脸上都会出现晒斑，而且晒斑主要是因为阳光照射过多造成的，特别是在夏天，太阳紫外线比较强，如果长时间呆在户外，会加速脸上的色素沉着，导致晒伤在脸上形成斑点，那么夏季晒斑怎么解决呢？

夏天晒斑怎么解决

对晒斑，选择一些祛斑产品，可以用强光照射，一个月进行一次或几次也可以解决问题，如果***色素沉着比较深的话，调 Q激光、点阵激光加光子联合治i疗都可以解决这个问题。平时要注意日晒雨淋，多食用富含维i生素C的食物。太阳紫外线过度照射引起晒斑是晒斑的主要原因。要注意防晒，防止黑色素沉积形成斑点。能有效地去除晒斑，一个疗程需要5次治i疗，每次间隔1-2周。做完激光去晒斑治i疗后不会影响工作和生活。

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i日晒是斑点的罪魁祸首，皮肤上的斑点并非年龄问题，而是长期不注意防晒的结果。你只需检查自己的身体，就会明白这个道理。很少受到阳光照射的部位，如腹背和手臂内侧，斑点比经常晒的地方要少。无保护措施的日晒或隐性日晒是造成***、***、日光性黑子、老年斑的主要原因，因此预防和减少色i斑的方法是每天勤涂防晒产品。

脸部有斑多吃这些水果有好处，可以帮助***！

1、苹果

有较好的祛斑效果，可以先将苹果皮去掉，再切成块状，将苹果块放在碗里，把苹果捣碎成泥，加入鸡蛋和橄榄油，然后均匀地搅拌，搅拌成糊状。洗净脸后，将这些苹果泥敷在脸上，一般可以贴上10分钟左右，这样可以达到很好的祛斑效果。

2、香蕉

香蕉祛斑效果比较明显，一般适合任何皮肤，方法也比较简单，只需将香蕉做成酱状，涂在皮肤上即可。在涂完20分钟后，可以把脸部洗干净，这样可以达到很好的营养皮肤的***，还可以增强皮肤的抗i氧化能力，是比较不错的祛斑水果。

脸长斑喝中药调理吗？

1、山参100克、黄芩200克、麦冬100克、***50克。把药片切碎，然后用适当的冷水煎。除渣取汁，用慢火萃取成泥状，再加入与浓膏等效的纯蜂蜜收膏。每日服1勺，中、晚各1勺，用开水冲服。

2、5白消斑膏和***各6克，其中白i芷、***各4.5克，密佗3克。上述诸药共研成粉，每次加入少量药末，加入蛋清调为稀膏。睡前用温水浴脸，随后将本膏涂抹在斑处，早晨起床洗净。

3、生i地、熟i地、川i芎各12克，白术茯苓、白术茯苓、白术茯苓、白术茯苓、***各6克，白鲜皮15克，白附子、甘i草各6克。一天1剂，或一粒水，每次6克，每日3次。

4、柴胡防晒隔离消i炎喷雾器取***黄芩1两及其苦i参5钱，并将二种***研磨成粉末，加入冷水进行火煎。大约15分钟就 OK啦。烹饪完毕后即可立即食用。

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热爱美食女性的天性，谁都想拥有一张光滑的肌肤，无暇。但是许多女性在不知为什么的情况下长了***。***的形成不仅意味着女性的容貌变差，更意味着女性在身体上出现了一些问题。女人在生活的各个方面都要注意。首先要了解***患者的饮食禁忌。

***患者的饮食禁忌

在饮食上多吃富含维i他命 c的食物。例如：荔枝、龙眼、核桃、西瓜、蜂蜜、香蕉、芹菜、黄瓜等。维i他命 e也有氧化还原作用，卷心菜、胡萝卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、鸡肝等都有丰富的维i生素 e。

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饮食搭配要讲究，含有高感物质的蔬菜，如芹菜、胡萝卜汁、香菜等，好在晚餐时吃，吃后不宜在强光下活动，以免引起黑色素沉着。在夏天尽量“保温”，夏天出去打太阳伞，戴遮阳帽，做完饭后清洁脸部和手臂，特别是食物注意清洗被热油溅到的部位，烫油容易造成性的黄i褐斑，所以要立即用凉水冲洗干净；在洗脸的时候，要注意时间不要过长，食物要及时清洗，因为热刺激是黑色素产生的主要原因。

脸上斑点多的女性会有疼痛感，要注意在月经期***。这个时期多吃一些有助于排出内瘀血的食物，有助于机能运转正常，而且可以增加血液，不会给增加负担，皮肤也不会出现斑点。选用合适的***，不使用劣质化妆品，因其含有的色素防腐剂，可与汗液混合，***肌肤内部，加速面部的产生。每日要保证充足的睡眠，劳累会导致皮肤紧张疲劳，血液偏酸，新陈代谢减慢，此时皮肤就不能获得足够的营养；角质层因缺少水分而使肌肤暗淡无光。

去***方法

1.丝瓜祛斑。做法：将丝瓜晒干，研成细粉，每晚加水调涂，次晨用温水洗净。如果使用蜂蜜调涂，也能去除面部。评论：这种方法有一定的效果。它含有多种维i生素、蛋白质、碳水化合物和抗环血酸，漂白效果很强，特别是磷、钙、铁含量比较丰富，还含有木糖胶、植物粘液等，这些物质对皮肤都有***作用。长时间使用，能提高肌肤白度。提示：加蜂蜜后不宜过夜.过两分钟后清洗。

2.密陀僧祛斑。***方法：涂油至密陀僧研至深夜。评价：密陀僧黄有金属光泽，具有杀虫、收敛、杀菌的***，可用于多种肿毒、***、等。现代研究认为，可以***皮肤***，有些炎性黑斑可以试用。唐本草中载密陀僧治“面有黑斑，面有药”。